隨著生活節(jié)奏的加快，再加上工作上的壓力，而且飲食習(xí)慣也不好，讓很多人都忽視了健康，往往就是這樣很容易導(dǎo)致直腸炎的出現(xiàn)，從而威脅到個(gè)人的健康生活。那么到底直腸炎要如何去預(yù)防呢?相信很多朋友都是不知道的，下面我就來為大家介紹一下。

　　1、通過減壓預(yù)防直腸炎：人如果經(jīng)常生活在壓力十分大的環(huán)境，很容導(dǎo)致直腸內(nèi)壁的粘膜的異常、發(fā)炎、從而引發(fā)直腸炎。所以我們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中，特別是患者，應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)好自己的心情，學(xué)會(huì)減輕自我的壓力。

　　2、通過切斷傳播途徑預(yù)防：直腸炎是可以傳染的，性交也是其中的一個(gè)傳播的途徑。所以在進(jìn)行房事的時(shí)候，一定要健康的性生活。

　　3、少吃或者不吃含有咖啡因、油膩的食品：會(huì)對(duì)腸道造成強(qiáng)烈刺激，誘發(fā)腸道的病變。不過可適量的多吃一些人造的甜的佐料，可以降低直腸炎的發(fā)病概率，也算是一種很好的預(yù)防方法。

　　4、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)也是可以預(yù)防直腸炎的：運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)身健體的功效。運(yùn)動(dòng)也可以使身體的個(gè)個(gè)器官，特別是腸道得到了很好的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，患直腸炎也會(huì)大大的減少。

　　5、要及時(shí)治療會(huì)引發(fā)直腸炎的疾�。豪�如大腸潰瘍等都會(huì)引起這種病的發(fā)生，而且還會(huì)影響到胃、結(jié)腸等部位，所以不許要做好預(yù)防的工作。

　　相信現(xiàn)在很多人對(duì)于“直腸炎要如何去預(yù)防”都會(huì)重新有了認(rèn)識(shí)和了解，也知道自己在平時(shí)生活中，要做好那幾點(diǎn)才能更好的預(yù)防直腸炎的出現(xiàn)了，以免威脅到個(gè)人的健康生活。不過還是要提醒大家，若是出現(xiàn)此病的話，還是要盡早去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療好，不要以為是小病就不治療，往往就是這樣耽誤導(dǎo)致大病的出現(xiàn)!k