考慮到肛門脫垂給患者帶來的危害，合肥中山醫(yī)院肛腸列舉了以下預(yù)防措施。希望能幫助大家遠離肛門脫垂帶來的困擾，降低肛門脫垂的發(fā)病率。

　　預(yù)防肛門脫垂的方法

　　、積除去各種誘發(fā)因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。

　　第二、平時要注意增加營養(yǎng)，生活規(guī)律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，防止大便干燥，便后和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預(yù)防直腸脫垂有積作用。

　　第三、有習(xí)慣性便秘或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。

　　第四、婦女分娩和產(chǎn)后要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內(nèi)臟下垂者應(yīng)及時治療。

　　第五、經(jīng)常做肛門體操，促進提肛肌群運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預(yù)防本病有一定作用。

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編輯：汪楊