很多人都可能有突發(fā)耳鳴的癥狀，這時候患者需要“檢討”自己的近一段時間的生活質(zhì)量了。是否經(jīng)常加班，長時間熬夜，熬夜又少不了要抽煙、喝茶提神。因為過度疲勞加上火很可能是引起神經(jīng)性耳鳴的直接原因。而對于神經(jīng)性耳鳴，目前尚沒有特效的治療方法，按以下幾種方法試一試，或許可以緩解。

　　神經(jīng)性耳鳴的護理措施

　　1、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連做2-3個月。治療時，要保持心情清靜。

　　2、屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。

　　3、聲音掩蔽法：打開收音機，調(diào)到一個有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續(xù)數(shù)日。

　　合肥耳鼻喉科溫馨提醒：患者在接受治療后，應(yīng)注意神經(jīng)性耳鳴的護理措施，這樣可以在一定程度上避免更多的問題，患者應(yīng)嚴加注意，以免病情進一步加劇，而出現(xiàn)難以治愈的情況。

編輯：三劍客