溫馨提醒，年輕男性要想防止前列腺炎的侵襲，一定要注意日常生活的細(xì)節(jié)。

　　一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活中，保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

　　二、在飲食上，患者需要避免進(jìn)食辛辣食物，提倡低脂肪飲食，多食谷類、堅(jiān)果與蔬菜類食物，補(bǔ)充維生素C、E和鋅。另外，還要盡量避免咖啡因、煙酒刺激。劉教授特別指出，吸煙與辛辣食物不會誘發(fā)前列腺炎，但不利于前列腺炎的治療，并會加重病情。

　　三、避免憋尿，提倡有規(guī)律的性生活。因?yàn)檫m度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。

　　四、無論有無前列腺炎都要搞好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，年輕男性搞好前列腺炎的保健工作十分重要，因此要積預(yù)防保健。