近幾年，多囊卵巢綜合癥的發(fā)病率逐漸上升。因?yàn)檫@種病不僅會(huì)影響女性容易，更會(huì)導(dǎo)致不孕，所以讓很多女性非常擔(dān)心，紛紛想要找到好的方法有效預(yù)防。那么，多囊卵巢綜合癥可以預(yù)防嗎？又應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　多囊卵巢綜合癥的預(yù)防：

　　多囊卵巢綜合癥如果不是先天性遺傳性的，是可以有效預(yù)防的。預(yù)防的方法首先要放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時(shí)患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

　　其次，預(yù)防多囊卵巢綜合癥要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)樘禎耋w質(zhì)的多囊卵巢綜合癥患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇�；顒�(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

　　另外，要注意環(huán)境的調(diào)攝，不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　多囊卵巢綜合癥是可以預(yù)防的。但是，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒，一旦出現(xiàn)例如月經(jīng)不調(diào)、肥胖、多毛等類似于多囊卵巢綜合癥的癥狀，及時(shí)就診很關(guān)鍵。

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