1、飛機(jī)起飛或下降時(shí)，可吃零食，使用吞咽、軟腭運(yùn)動(dòng)、下頜活動(dòng)等動(dòng)作來減少得病機(jī)會(huì)。

    2、得病后，可以做自我耳咽管吹張術(shù)，不拘時(shí)間和次數(shù)。

    3、盡量多休息，保持周圍環(huán)境的安靜。

    4、保持情緒穩(wěn)定，并注意按時(shí)服藥。

    5、如有鼓膜損傷，則要注意保持外耳道的潔凈與干燥，也可用消毒藥棉松松地堵塞在外耳道口。

    6、如有鼓膜損傷者，注意淋浴、洗發(fā)時(shí)防止水液侵入。游泳是例所禁忌。