久坐男性小心前列腺。很多由于工作需要而久坐的男性如辦公族人員和司機(jī)等，前列腺都容易出現(xiàn)問(wèn)題。那么，久坐男性對(duì)前列腺有什么危害？久坐男性該如何保健前列腺？

　
　　久坐男性該如何保健前列腺：

　　一、多飲水，每天要喝2—2.5升，不憋尿；

　　二、節(jié)制性生活，避免手淫；

　　三、多放松，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)；

　　四、洗溫水澡，可緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，保持生殖器清潔;防止受寒；

　　五、戒煙限酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激及油膩的食品，平時(shí)宜多吃蔬菜水果，吃些粗糧;多鍛煉身體，提高機(jī)體的抗病能力；

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，久坐男性如果出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等排尿異常的癥狀，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，確認(rèn)是否前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，以免造成其他影響。