前列腺疾病給男性朋友帶來的不僅是難以忍受的生理疼痛，還有尿頻尿急等給生活帶來非常不便的因“麻煩”。雖然前列腺疾病如此可怕，但是男科介紹說，其實(shí)預(yù)防前列腺疾病其實(shí)很簡單，只要多注意生活小細(xì)節(jié)，就能有效避免前列腺帶來的“麻煩”。

　　前列腺炎的預(yù)防：

　　一、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　二、避免磨擦：會(huì)陰部磨擦?xí)�加重前列腺炎的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　三、調(diào)節(jié)生活：少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。

　　四、多飲水：濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水就會(huì)多排尿，不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，注意以上預(yù)防措施，能夠幫助大家更好的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。