指出，男人如何才能擺脫早泄的痛苦，早泄怎么辦？如果在生活中，心愛的女人露出一絲幽怨的眼神，這對男人是一種大的打擊，男人早泄是一個(gè)很痛苦的事情。下面，具體來看一下男人得了早泄要怎么樣去解決。

　　一、從飲食開始

　　1、平日多吃蔬菜水果，特別是含有維生素B1的食物，因?yàn)樗�能維持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮以及抑制之間的平衡。

　　2、另外可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。但不要一味的想壯陽，就吃什么鞭什么鞭之類的，這樣只會(huì)加重病情。

　　二、穿著有講究

　　早泄怎么辦？其實(shí)平日的穿著對早泄也有一定的影響。盡量在平日里穿著一些比較寬松的褲子，對于那些緊身的褲子和內(nèi)褲，能免則免吧。

　　三、不良生活習(xí)慣要改正

　　縱欲過度，對于早泄，乃至整個(gè)身體的健康都有著相當(dāng)大的壞處。因此，在詢問早泄怎么辦之前，先改變以往的不良習(xí)慣，做到生活有規(guī)律，早起早睡，對于煙酒之類盡量避免。

　　四、男性疾病先治療

　　有一些男性疾病也會(huì)導(dǎo)致早泄，比如前列腺炎，精囊炎等等。因此，在治療早泄之前，得先將這些男性疾病給治療完畢。

　　五、心病仍需心藥醫(yī)

　　男科指出在眾多早泄患者中，其中一半以上早泄是由心理因素造成。因此，對于大多數(shù)早泄患者，看心理醫(yī)生是很有必要的，這并不是說你的心理有問題，而是通過心理醫(yī)生對你精神方面的暗示，通過精神療法，可以達(dá)到治愈早泄的效果。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，患了早泄的朋友一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。