男人出現(xiàn)早泄，一般會對與性相關的話題表現(xiàn)的很敏感，當?shù)弥�自己患有早泄時也都會羞于到醫(yī)院進行治療。這樣一來，通常會加重心理負擔，并使病情進一步惡化。一般來說，男性可以通過日常生活習慣和飲食，對此病進行治療和預防，常見措施有以下的幾個方面：

　　1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

　　3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　4、積治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

　　5、處理協(xié)調(diào)好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

　　6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

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