內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致男性不育癥的重要原因之一，必須給予足夠的重視。那內(nèi)分泌異常不育怎么辦呢？合肥中山醫(yī)院不孕不育科介紹說，除了積治療外，在日常生活中還應(yīng)保持良好的心態(tài)、規(guī)律的飲食等等。

　　內(nèi)分泌異常不育怎么辦

　　1、飲食調(diào)理：食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、精神調(diào)理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、運(yùn)動調(diào)理：平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積參加健身運(yùn)動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積的保證充足的睡眠。

　　4、排毒調(diào)理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

　　后，合肥中山醫(yī)院不孕不育科指出，研究表明，許多內(nèi)分泌疾病，都與長期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

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