女性在月經(jīng)期一定要特別注意護(hù)理和保健，以防出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)期有很多事情是不能做的。比如不能吃生冷食物、不能洗冷水浴等等。除此之外，還有什么是月經(jīng)期不能做的呢？

　　女性月經(jīng)期不能做什么？

　　1. 捶腰：不少女性在經(jīng)期會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。現(xiàn)在就要告訴你，這是錯(cuò)誤的。婦科醫(yī)師指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　2. 體檢：經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。

　　3.  拔牙：很少有牙醫(yī)在拔牙前，會(huì)詢問你是否正處在月經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙。否則，不僅拔牙時(shí)出血量增多，拔牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4. K歌：經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。如果長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)，而導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害。

　　5. 用沐浴液清潔陰部：經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。

　　6.  吃油炸食品：油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂腺分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、黑眼圈、毛囊炎，另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，脂肪容易在體內(nèi)囤積。

　　7. 房事：月經(jīng)期請(qǐng)盡量抑止你的“欲望”，尤其在經(jīng)期的后一兩天。一方面，這兩天的經(jīng)血量明顯減少，常常被情侶忽略；另一方面，此時(shí)女性體內(nèi)荷爾蒙增多，性欲增強(qiáng)，旺盛的荷爾蒙也同時(shí)刺激著男方的激情。但由于此時(shí)宮頸仍然處于微微張開的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也沒有完全修復(fù)，留有創(chuàng)面，因此容易被細(xì)菌侵入。另外，房事的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激游走到別處的子宮內(nèi)膜碎片，可能埋下子宮內(nèi)膜移位的隱患。

　　8.  飲酒：受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，飲酒易醉，肝臟負(fù)擔(dān)加重。因此在此期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟功能障礙的可能性增大。

　　以上介紹的就是女性在經(jīng)期不能做的事情，如果女性朋友還有不清楚的地方，可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢或者撥打24小時(shí)值班電話0551-64251111進(jìn)行了解。

責(zé)任編輯：WR