卵巢腫瘤是指發(fā)生于卵巢上的腫瘤，它是女性生殖器常見(jiàn)腫瘤之一。對(duì)于女性的危害大，很多女性朋友都想知道，應(yīng)該怎樣才能避免卵巢腫瘤的發(fā)生。下面，讓合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師給大家介紹一下，怎樣避免卵巢腫瘤的發(fā)生。

　　怎樣避免卵巢腫瘤的發(fā)生？

　　1. 平時(shí)多參加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)的酸性物質(zhì)隨汗液排出。

　　2. 平時(shí)生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人，體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)酸，為卵巢囊腫提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。因此要保持良好的生活作息時(shí)間。

　　3. 大力開(kāi)展宣傳，提倡高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。

　　4. 多吃綠色有機(jī)食品，以免患病，不食用不潔或被污染的食品和水。

　　5. 高危人群應(yīng)從幼年開(kāi)始普查，可做B超檢測(cè)，常規(guī)檢查胎兒甲種球蛋白。30歲以上婦女每年進(jìn)行一次婦科檢查。

　　6. 平時(shí)要嚴(yán)禁吸煙，適量飲酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)殚L(zhǎng)期的吸煙、飲酒很容易導(dǎo)致體質(zhì)向酸性轉(zhuǎn)變，有利于卵巢囊腫的發(fā)病。

　　7. 平時(shí)多吃些含堿量高的食物，以保持體內(nèi)的酸堿平衡。平時(shí)飲食要注意忌食辛辣油膩的食物，不吃過(guò)期變質(zhì)的或是冷熱的食品。

　　女性朋友只要做到以上方面，是可以有效避免卵巢腫瘤的發(fā)生的。如果您還想了解更多關(guān)于卵巢腫瘤預(yù)防方面的知識(shí)，可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢或者撥打24小時(shí)值班電話0551-64251111進(jìn)行了解。

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