怎么預(yù)防和調(diào)理早泄?不少年輕的男性朋友工作壓力大，人際關(guān)系異常都會導(dǎo)致出現(xiàn)早泄。所以了解怎么預(yù)防=和調(diào)理早泄對男性朋友有非常重要的意義。

　　怎么預(yù)防和調(diào)理早泄

　　1、不要擔(dān)心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　2、多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情。

　　3、不要擔(dān)心自己的性能力：這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

　　4、不要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄疾病的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　通過上述的內(nèi)容，大家對怎么預(yù)防和調(diào)理早泄有一些了解，只要能在出現(xiàn)早泄后能堅持的進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理，早泄終得到康復(fù)。