解除性焦慮，讓性生活成為樂趣性焦慮患者在性交時(shí)（甚至只要想到性交），便會(huì)出現(xiàn)身不由已的緊張和焦慮，有時(shí)只要與異性接吻、擁抱或被撫摸時(shí)也會(huì)觸發(fā)焦慮。此時(shí)出現(xiàn)的心跳加快、出汗等現(xiàn)象與性行為本身產(chǎn)生的生理反應(yīng)不同，因?yàn)樗鼛в忻黠@的不快與無奈。

    性焦慮是對(duì)性行為產(chǎn)生焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)，同時(shí)還伴有心慌、出汗等植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張、運(yùn)動(dòng)性不安

    一般認(rèn)為，性焦慮的產(chǎn)生多與性知識(shí)的缺乏有關(guān)。兒童時(shí)期過分嚴(yán)厲的禁欲主義教育、婚前對(duì)性交知識(shí)一無所知，新婚時(shí)擔(dān)心處女膜是否完整，錯(cuò)誤地受傳統(tǒng)影響認(rèn)為它是女子貞潔的標(biāo)志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦慮的重要原因。

    外一些情景性因素也能導(dǎo)致性焦慮，如性活動(dòng)不合法，或者性交場所不安全、不隱蔽等。性焦慮也可以是其他性功能障礙或性心理障礙的一部分。例如初次性交不成功而陽痿、早泄的男性或者性交疼痛、陰道痙攣的女性，面臨再次性交時(shí)都可能出現(xiàn)性焦慮。

    大多數(shù)情況下，性焦慮患者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應(yīng)使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動(dòng)。防治性焦慮，必要的性知識(shí)教育非常重要。對(duì)于癥狀嚴(yán)重、已導(dǎo)致性生活不和諧的患者，可使用W.H.馬斯特斯等創(chuàng)立的雙人直接快速療法。這種療法的特點(diǎn)是夫婦雙方同時(shí)接受治療，首先讓他們學(xué)習(xí)與性有關(guān)的一些解剖生理學(xué)知識(shí)和性心理學(xué)知識(shí)，然后幫助他們在性接觸時(shí)學(xué)會(huì)通過語言或行為，交流彼此的感覺，后安排不同等級(jí)的“性作業(yè)”，逐步達(dá)到減輕或消除性焦慮。

    除了上述具體的治療措施以外，更重要的是讓患者從內(nèi)心感到，性生活是一種樂趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)；性生活是一種自然功能，每個(gè)人都可以自然地進(jìn)行而不必有太多的焦慮。