對(duì)于排卵日期，如果準(zhǔn)確計(jì)算可以有助于提高受孕率。那么，如何計(jì)算排卵日期呢?只單純根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算有時(shí)不能準(zhǔn)確的計(jì)算排卵日期，下面合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科就提供的幾種方法有助于計(jì)算排卵日期方法。：

    　1、基礎(chǔ)體溫的測(cè)量法

　　基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí)，在床上測(cè)得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來(lái)潮前;來(lái)潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無(wú)排卵。

　    2、比林斯法

　　比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預(yù)測(cè)排卵的方法。自月經(jīng)干凈后到排卵日，宮頸粘液有一系列的動(dòng)態(tài)變化：

　　外觀由混濁變?yōu)榘胪该�，直至透明。量由少到中、直到多。拉絲度即粘液拉成絲狀的長(zhǎng)度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長(zhǎng)，直至可以拉到10cm左右。外陰，自我感覺(jué)由干燥轉(zhuǎn)為潮潤(rùn)，后為滑。

　　每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內(nèi))，觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度，并把外陰的感覺(jué)一并記錄下來(lái)。滑的感覺(jué)可能持續(xù)1-3天。潤(rùn)滑感后一天稱為“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前9天，月經(jīng)過(guò)后開(kāi)始產(chǎn)生天到“粘液高峰日”后第三天視為可懷孕時(shí)期，其余為安全期。

   　 3、白帶的觀測(cè)法

　　正常情況下，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來(lái)完月經(jīng)后，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經(jīng)前后，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。推薦閱讀：什么情況下不宜受孕

　　排卵日期如何計(jì)算？通過(guò)上面的介紹，您是否了解了呢？合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科溫馨提示：受測(cè)者必須睡眠6-8小時(shí)后測(cè)，每日把所測(cè)數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上，連續(xù)測(cè)量2-3個(gè)月經(jīng)周期。如果還有其他問(wèn)題，可在線咨詢合肥中山醫(yī)院醫(yī)師，他們會(huì)為您詳細(xì)解答。

編輯：冷雪