陽痿作為男性疾病中的常見病、多發(fā)病，如不及時治愈的話，會嚴重的危害了男性朋友的身心健康。據男科講述，陽痿其實在生活中是可以預防的。那么，讓你遠離陽痿的預防方法有哪些呢？

　　日常讓你遠離陽痿的五種有效預防方法：

　　一、按摩腹股溝：用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜蓬松舒適不痛為度，左右各50次。

　　二、搓揉睪丸：以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣淺淺揉搓兩側睪丸，其力量以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

　　三、捻動精索：以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出世低賤酸脹或舒適感為度，左右各50次。

　　四、牽拉陰莖及睪丸：用右手或左手把陰莖及陰囊共同握于掌心，淺淺向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有低賤牽拉感為準。

　　五、按摩涌泉：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產更為志愿。

　　有的人雖然性欲旺盛，性要求迫切、激烈，但性功能往往力不從心。陽痿患者之所以迫切要求得到治療，正是要求實現(xiàn)性欲的表現(xiàn)。當然，性欲的實現(xiàn)絕非只有性交，人畢竟是高等動物，不應該簡單拘泥于動物的交配方式。只有夫妻間親密合作，性欲和性功能才能達到完美的統(tǒng)一，才能真正享受的快樂。

　　以上我們介紹了陽痿的有效預防方法，相信大家都有了一定的了解。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，陽痿是男性疾病中的常見病、多發(fā)病，如不及時治愈的話，會嚴重的危害了男性朋友的身心健康。因此，應早發(fā)現(xiàn)，早治療才是關鍵。

編輯：蕭然