吃了東西后，肚子疼痛、大便次數(shù)過多、大便性狀較平時(shí)稀、甚至上吐下瀉、發(fā)燒、全身無(wú)力等癥狀，你可能患上了急性腸胃炎。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，在夏季，抵抗力低下+飲食不當(dāng)，就是急性胃腸炎為何在夏季高發(fā)的原因。兒童、老人、本來就患有腫瘤、腎功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性氣管炎等人群，因?yàn)榈挚沽Φ拖�，更容易患上這個(gè)疾病。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸溫馨提醒患者：胃腸炎，“合理膳食、健康的起居生活”一個(gè)都不能少!

　　(1) 合理膳食：很多人，因?yàn)樘鞖庋谉�，就完全戒除葷菜，是錯(cuò)誤的!人體需要平衡的營(yíng)養(yǎng)，偏食和挑食在任何季節(jié)都必須喊停!無(wú)論是在炎炎夏日，還是在其他季節(jié)，都要保證每日攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)(雞蛋、瘦肉含有的高質(zhì)量蛋白質(zhì))和夏季新鮮蔬果的搭配，簡(jiǎn)單又實(shí)用，能完全保證身體的需求。烹調(diào)方式以水煮、涼拌、少油煎炒為主，切忌用燉法，夏天不適宜吃大補(bǔ)、過油的食物，因?yàn)闀?huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。隨時(shí)補(bǔ)水，別等口渴了再來補(bǔ)水。

　　(2) 健康的起居生活：夏季中午時(shí)段一定要午睡;晚上別熬夜太久，及時(shí)上床睡覺，保證每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間是保持身體抵抗力簡(jiǎn)單的方式了。（責(zé)任編輯：烏毛）