就是外陰和陰道要隨時(shí)保持清潔，每天用溫清水洗就可以了，盡量?jī)?nèi)褲經(jīng)常換，盡量少座盆洗，要座盆好就是單獨(dú)使用，減少有交叉感染或感染的機(jī)會(huì)。我們?cè)谇鍧嵕植康臅r(shí)候一定要老年朋友們注意不要亂用外用的沖洗藥，因?yàn)樗�含的程份不一定適合自己，但是它可能適合年輕人或患有某種陰道疾病的患者。對(duì)于老年性陰道炎好還是用溫開水清洗。

 

　　如果你已經(jīng)患有老年性陰道炎的可以用1比5的高孟酸鉀進(jìn)行清洗，如果亂用沖洗藥反而會(huì)破壞陰道免疫的環(huán)境，使它的抵抗力下降，容易造成感染。我的同志之中就有年齡比較高的女同志特別干凈幾乎一天要洗三次，但是就是用了一些外面的清洗藥，后它是個(gè)得宮頸炎，甚至于陰道炎，所以有的時(shí)候陰道內(nèi)的正常的一個(gè)免疫環(huán)境千萬(wàn)不要破壞了，如果發(fā)現(xiàn)自己有了老年性陰道炎的癥狀應(yīng)當(dāng)及早的到醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療，還有就是進(jìn)入更年期的婦女要提前，或訂期請(qǐng)婦產(chǎn)科的醫(yī)生進(jìn)行檢查，查一下雌激素的水平，從而在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以提前適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的情況補(bǔ)充雌激素。這樣對(duì)自己各個(gè)方面功能的衰退起到了推緩作用。可以保持自己生殖器組織正常的功能，

 

　　后一個(gè)就是大家都愿意避開的老夫妻適度的性生活是較好的保健。也就是說(shuō)由于性的刺激它可以興奮生殖器血液循環(huán)，改善組織的新陳代謝，使組織活躍，使分泌雌激素的功能活躍起來(lái)，可以自己來(lái)調(diào)整雌激素的水平。所以性生活刺激對(duì)于女性保健是非常重要的。再一個(gè)男性的精液里面有一種抗菌蛋白質(zhì)，也叫做精液細(xì)胞素，這種物質(zhì)它有殺滅脂平菌的作用，所以在性生活的過(guò)程中已經(jīng)達(dá)到提高陰道免疫功能的作用了。所以老年以后性生活要不要有，我感覺還是應(yīng)該有，但是要適度，這樣只能對(duì)健康有好處。