天氣漸冷,吃辛辣的多了，痔瘡發(fā)作的也多了。根據我國肛腸疾病研究院新調查顯示：痔瘡的發(fā)病率占人群總數的60.7%。在發(fā)病人群中老年人高于年輕人，女性高于男性。飲食有偏辛辣習慣者、中氣不足，久坐久站者居多，久坐辦公室者、妊娠婦女、田徑運動員及重體力勞動者均是痔瘡病的高發(fā)人群。

      病例

      荔子家里裝修得很漂亮，尤其是那個“五星級”廁所。她說她經常便秘，廁所一定要舒服。每次上廁所，她會帶上報紙或書籍，在里面慢慢看。時間久了，她開始覺得肛門瘙癢，方便時不時有血出，分泌物開始增多，經常把內褲弄臟。

      評點：很多人和荔子一樣有習慣性便秘，排便困難，或者喜歡如廁時看書讀報。這都有可能由于時間過久，用力排便，使直腸肛門部充血、受壓而形成痔瘡。雖然患痔瘡很普遍，但由于痔瘡所處的部位較敏感，使病人因害羞而很少會去看病。病情能拖則拖，沒有及時接受治療。在此奉勤切勿諱疾忌醫(yī)，因為置之不理，此病可能后患無窮。嚴重的話，痔瘡會變成一串黑葡萄般伸出體外，患者不論何種姿勢站著坐著，均很痛苦。因此，拖延時間越長，治療難度越大，恢復的時間也相對延長。

      治療：一般來說，第I、II期可以不采用手術治療，通常都以保守治療為主，即藥物療法，如涂抹藥膏或使用栓劑等；也可依靠飲食來治理，消除便秘，免令病情惡化。比如多進食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，須注意的是，壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。每天堅持做適量運動，改善全身的血液循環(huán)。而第III、第IV期的痔瘡則常需借助手術來治療。

      嚴重者則要手術。PPH手術在觀念上改變了傳統(tǒng)手術，使手術時間顯著縮短，全程只要8分鐘，達到無痛、微創(chuàng)的手術效果，術后并發(fā)癥也明顯降低�；颊�2、3天即可出院，大約1周后即可恢復如初。

      醫(yī)生提醒病人:為了自己的安全性，在手術前及手術后需確認手術的安全系數。如，手術是否采用可追蹤的有條形碼的器械，是否可以看到手術器械及痔核等。醫(yī)生還提醒患者，應該到大醫(yī)院里去做此手術，為手術的安全增加保障。

      預防：

      1、調節(jié)飲食　飲食與痔瘡的關系明顯。少吃辛辣刺激食物，多吃含粗纖維的食物含。葷素搭配要平衡，粗、細糧得當。多攝食具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品，如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥偲類等。若長期痔瘡出血引致鐵質不足而貧血的話，須加以適當補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。

      2、養(yǎng)成良好習慣　調節(jié)生活作息，不要經常熬夜、喝酒。不讓自己的精神長期處于緊張焦慮的狀態(tài)下。養(yǎng)成定時排便的好習慣，如廁后，切記要以不含刺激性及化學成分且柔軟的衛(wèi)生紙來檫拭。

      3、提肛運動　經常變換體位，適當地增加活動。建議有空時做提肛運動（坐、臥、站立均可）：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）則效果更好。屈髖體肛運動的效果也很好，方法是：仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時呼氣，放松肛門，每天早晚各一次。提肛運動能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預防肛門松弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。