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天氣漸冷,吃辛辣的多了,痔瘡發(fā)作的也多了。根據我國肛腸疾病研究院新調查顯示:痔瘡的發(fā)病率占人群總數的60.7%。在發(fā)病人群中老年人高于年輕人,女性高于男性。飲食有偏辛辣習慣者、中氣不足,久坐久站者居多,久坐辦公室者、妊娠婦女、田徑運動員及重體力勞動者均是痔瘡病的高發(fā)人群。
病例
荔子家里裝修得很漂亮,尤其是那個“五星級”廁所。她說她經常便秘,廁所一定要舒服。每次上廁所,她會帶上報紙或書籍,在里面慢慢看。時間久了,她開始覺得肛門瘙癢,方便時不時有血出,分泌物開始增多,經常把內褲弄臟。
評點:很多人和荔子一樣有習慣性便秘,排便困難,或者喜歡如廁時看書讀報。這都有可能由于時間過久,用力排便,使直腸肛門部充血、受壓而形成痔瘡。雖然患痔瘡很普遍,但由于痔瘡所處的部位較敏感,使病人因害羞而很少會去看病。病情能拖則拖,沒有及時接受治療。在此奉勤切勿諱疾忌醫(yī),因為置之不理,此病可能后患無窮。嚴重的話,痔瘡會變成一串黑葡萄般伸出體外,患者不論何種姿勢站著坐著,均很痛苦。因此,拖延時間越長,治療難度越大,恢復的時間也相對延長。
治療:一般來說,第I、II期可以不采用手術治療,通常都以保守治療為主,即藥物療法,如涂抹藥膏或使用栓劑等;也可依靠飲食來治理,消除便秘,免令病情惡化。比如多進食富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動,令糞便變軟,須注意的是,壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。每天堅持做適量運動,改善全身的血液循環(huán)。而第III、第IV期的痔瘡則常需借助手術來治療。
嚴重者則要手術。PPH手術在觀念上改變了傳統(tǒng)手術,使手術時間顯著縮短,全程只要8分鐘,達到無痛、微創(chuàng)的手術效果,術后并發(fā)癥也明顯降低;颊2、3天即可出院,大約1周后即可恢復如初。
醫(yī)生提醒病人:為了自己的安全性,在手術前及手術后需確認手術的安全系數。如,手術是否采用可追蹤的有條形碼的器械,是否可以看到手術器械及痔核等。醫(yī)生還提醒患者,應該到大醫(yī)院里去做此手術,為手術的安全增加保障。
預防:
1、調節(jié)飲食 飲食與痔瘡的關系明顯。少吃辛辣刺激食物,多吃含粗纖維的食物含。葷素搭配要平衡,粗、細糧得當。多攝食具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥偲類等。若長期痔瘡出血引致鐵質不足而貧血的話,須加以適當補充,例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。
2、養(yǎng)成良好習慣 調節(jié)生活作息,不要經常熬夜、喝酒。不讓自己的精神長期處于緊張焦慮的狀態(tài)下。養(yǎng)成定時排便的好習慣,如廁后,切記要以不含刺激性及化學成分且柔軟的衛(wèi)生紙來檫拭。
3、提肛運動 經常變換體位,適當地增加活動。建議有空時做提肛運動(坐、臥、站立均可):吸氣時,肛門用力內吸上提,緊縮肛門,呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次,早晚各一次。若能采取胸膝臥位(雙膝跪姿,胸部貼床,抬高臀部)則效果更好。屈髖體肛運動的效果也很好,方法是:仰臥床上,兩腿交叉上提屈曲髖部(使大腿盡量于腹部貼近),連做20-30次。屈髖時呼氣,放松肛門,每天早晚各一次。提肛運動能改善局部血液循環(huán),改善肛門括約肌功能,預防肛門松弛,對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。
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