不少二三十歲的年輕人很容易出現(xiàn)腹痛、反酸，燒心、厭食甚至惡心、嘔吐等癥狀，也有不少人長(zhǎng)期受到腹瀉、便秘交替帶來(lái)的困擾。其實(shí)這些問(wèn)題并不只是腸胃“鬧情緒”那么簡(jiǎn)單，這可是腸胃問(wèn)題的表現(xiàn)。合肥中山醫(yī)院胃腸指出，這些問(wèn)題雖然可以忍一忍，但是一旦成為腸胃疾病，可不是一朝一夕就能治好的。

　　腸胃鬧情緒，原因在身邊

　　1.飲食不科學(xué)、無(wú)規(guī)律，導(dǎo)致胃液分泌失常；

　　2.緊張、焦慮、恐懼等精神因素，導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多。精神抑郁或過(guò)分激動(dòng)，引起腸蠕減弱，腸液分泌減少；

　　3.吸煙、過(guò)量飲酒，引起味覺(jué)遲鈍、食欲減退、胃液分泌增強(qiáng)，易導(dǎo)致慢性胃炎和消化性潰瘍；

　　4.藥物刺激．如解熱鎮(zhèn)痛類藥物（阿司匹林、撲熱息痛等），直接損傷胃黏膜屏障，使胃黏膜抵抗力下降，易產(chǎn)生消化性潰瘍，此外。長(zhǎng)期使用廣譜抗生素，抑制了腸道正常菌群生長(zhǎng)，從而產(chǎn)生消化不良、食欲不振等。

　　避免腸胃鬧情緒有辦法

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，腸胃鬧情緒．有其深層的原因，通常是因?yàn)槟c胃健康的兩個(gè)重點(diǎn)被破壞了。

　　1.健康的胃黏黏膜足胃壁與食物接觸直接、多的部位，一旦黏膜保護(hù)自身的功能減弱，外部的攻擊增強(qiáng)，就容易導(dǎo)致胃黏膜受損。

　　2.平衡的腸道菌群：腸道內(nèi)的菌群主要分有益菌、中性菌和有害菌。健康的腸道環(huán)境中，中益菌占據(jù)主要優(yōu)勢(shì)。當(dāng)有害菌增長(zhǎng)過(guò)多．腸道菌群的動(dòng)態(tài)平衡就會(huì)被打破，人體就會(huì)山現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，其實(shí)，要調(diào)理腸胃問(wèn)題還是應(yīng)當(dāng)從日常生活人手．中醫(yī)說(shuō)“不治已病治未病”，所表達(dá)的就是這樣—種養(yǎng)勝于治的養(yǎng)生觀點(diǎn)。（責(zé)任編輯：烏毛）