不少二三十歲的年輕人很容易出現(xiàn)腹痛、反酸，燒心、厭食甚至惡心、嘔吐等癥狀，也有不少人長期受到腹瀉、便秘交替帶來的困擾。其實這些問題并不只是腸胃“鬧情緒”那么簡單，這可是腸胃問題的表現(xiàn)。合肥中山醫(yī)院胃腸指出，這些問題雖然可以忍一忍，但是一旦成為腸胃疾病，可不是一朝一夕就能治好的。

　　腸胃鬧情緒，原因在身邊

　　1.飲食不科學(xué)、無規(guī)律，導(dǎo)致胃液分泌失常；

　　2.緊張、焦慮、恐懼等精神因素，導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶分泌過多。精神抑郁或過分激動，引起腸蠕減弱，腸液分泌減少；

　　3.吸煙、過量飲酒，引起味覺遲鈍、食欲減退、胃液分泌增強，易導(dǎo)致慢性胃炎和消化性潰瘍；

　　4.藥物刺激．如解熱鎮(zhèn)痛類藥物（阿司匹林、撲熱息痛等），直接損傷胃黏膜屏障，使胃黏膜抵抗力下降，易產(chǎn)生消化性潰瘍，此外。長期使用廣譜抗生素，抑制了腸道正常菌群生長，從而產(chǎn)生消化不良、食欲不振等。

　　避免腸胃鬧情緒有辦法

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，腸胃鬧情緒．有其深層的原因，通常是因為腸胃健康的兩個重點被破壞了。

　　1.健康的胃黏黏膜足胃壁與食物接觸直接、多的部位，一旦黏膜保護自身的功能減弱，外部的攻擊增強，就容易導(dǎo)致胃黏膜受損。

　　2.平衡的腸道菌群：腸道內(nèi)的菌群主要分有益菌、中性菌和有害菌。健康的腸道環(huán)境中，中益菌占據(jù)主要優(yōu)勢。當(dāng)有害菌增長過多．腸道菌群的動態(tài)平衡就會被打破，人體就會山現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，其實，要調(diào)理腸胃問題還是應(yīng)當(dāng)從日常生活人手．中醫(yī)說“不治已病治未病”，所表達的就是這樣—種養(yǎng)勝于治的養(yǎng)生觀點。（責(zé)任編輯：烏毛）