打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上氣道間歇性阻塞，可導(dǎo)致患者在一個(gè)時(shí)期內(nèi)呼吸停止達(dá)幾秒，呼吸停止現(xiàn)象每晚出現(xiàn)數(shù)十次甚至數(shù)百次。對于孕婦來說，會造成更加惡劣的影響。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉指出，發(fā)生惡性打鼾孕婦可出現(xiàn)呼吸不順暢，頻發(fā)呼吸暫停，導(dǎo)致機(jī)體組織出現(xiàn)缺氧。同時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳不能及時(shí)排出體外，將反射性地引起體內(nèi)兒茶酚胺分泌過多，導(dǎo)致心、腦、肺等全身血管收縮，時(shí)間一長，就會威脅母嬰健康。

　　準(zhǔn)備受孕的婦女應(yīng)由家屬先觀察其睡眠時(shí)是否打鼾，如果打鼾，就務(wù)必到耳鼻喉科檢查，糾治上氣道病癥。婦女懷孕后應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)密觀察，對白天嗜睡倦怠者更應(yīng)注意，因?yàn)檫@有可能為呼吸暫停、反復(fù)覺醒所致。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉表示：對于孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預(yù)防擺在位。

　　首先，從懷孕初期就要控制身體發(fā)胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結(jié)構(gòu)合理均衡，一日三餐有所節(jié)制。

　　常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。孕婦應(yīng)常稱量體重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，總體重增加9～11千克為宜。

　　其次，如果孕婦已經(jīng)發(fā)胖，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動，既可減肥，又有利于母嬰健康。睡覺時(shí)，盡量不要采取仰臥體位，因?yàn)榉屎竦暮聿考∪夂蜕喔�很容易后墜而堵住氣道，孕期采取左�?cè)臥比較適宜。

　　如果沒有養(yǎng)成側(cè)臥睡覺的習(xí)慣，可嘗試在睡衣背后的適當(dāng)部位縫上一個(gè)小球，把它當(dāng)成“提醒裝置”，當(dāng)孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時(shí)，就會被小球頂一下，而自然地改為側(cè)臥了。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，就能養(yǎng)成側(cè)臥睡覺的好習(xí)慣了。當(dāng)然這個(gè)小球的大小要合適，軟硬也要適中，以不傷及人體為原則。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉還提出的是，孕婦必須戒煙戒酒，也不要服用安眠藥，因?yàn)檫@些都會使打鼾加重，并影響胎兒的正常發(fā)育。如果通過上述努力，孕婦打鼾仍較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　低溫等離子　一次性根除打鼾

　　合肥中山醫(yī)院采用低溫等離子技術(shù)可以一次性解決打呼嚕的問題�？梢愿鶕�(jù)不同情況對過長的懸雍垂、低垂的軟腭、扁桃體以及過多的咽側(cè)軟組織等進(jìn)行低溫消融，改變鼻咽腔通氣狀況，清除打呼嚕的根源，讓患者從此高枕無憂。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉溫馨提醒患者，打呼嚕對孕婦和胎兒的危害很嚴(yán)重，希望引起大家的注意。如果大家有其它問題，請來電咨詢合肥中山醫(yī)院耳鼻喉（0551—4698888），或網(wǎng)上在線咨詢（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697）。（責(zé)任編輯：烏毛）