糜爛性胃炎是胃部炎癥疾病的其中一種，也是比較常見的一種。很多人群由于胃部疾病，時常導(dǎo)致自身身體的不適。那么，除了必要的醫(yī)學(xué)手段治療外，生活中糜爛性胃炎有哪些保健方法呢？

　　1、飲食有規(guī)律：注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)，有規(guī)律地定時定量進(jìn)食，以維持正常消化活動的節(jié)律．切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食。

　　2、增加體內(nèi)益生菌：我們通常會食用酸奶，或別的含有益生菌的食物來補(bǔ)充體內(nèi)益生菌，但是那些均是其有限的�，F(xiàn)在越來越多的人選擇水蘇糖。水蘇糖是作用于胃腸道的純生物沖劑，不會被人體吸收，直接為有益菌群提供營養(yǎng)，促進(jìn)其增殖。同時抑制有害菌群的繁殖，加強(qiáng)胃腸道健康，增強(qiáng)胃動力，提高身體免疫力，促進(jìn)糜爛性胃炎的恢復(fù)。

　　3、避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物，還要避免生冷辛辣等刺激性食物。

　　4、少量多餐：一天３餐以上，比如６小餐，只要你覺得舒服就行．睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提示：三分治療，七分護(hù)理，糜爛性胃炎的患者應(yīng)該在生活中多注意自身的保健工作，以利于身體的早日康復(fù)。如果您還其他的健康問題，可以點(diǎn)擊，或者撥打醫(yī)院健康熱線：0551-64251111，與我們的進(jìn)行一對一詳細(xì)交流。（編輯：一直）