外生殖器異常包括尿道下裂、陰莖硬結(jié)癥、鞘膜積液及先天性小陰莖等，如何預(yù)防外生殖器異常呢？合肥中山醫(yī)院不孕不育科介紹，日常生活中有一些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致外生殖器異常，需要避免，以免引發(fā)不育。
　
　　預(yù)防外生殖器異常性不育的方法

　　1、不要穿緊身牛仔褲

　　合肥中山醫(yī)院不孕不育科指出，緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　2、不要久騎賽車

　　賽車，車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　3、洗澡水的溫度不要過高

　　正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　4、飲食注意不要缺鋅少硒

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提示：隨著科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，生活水平的提高，人們也逐漸的認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性。給自己一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體是我們每個(gè)人的夢想。（責(zé)任編輯：紫雨）