合肥中山醫(yī)院胃腸科11-07-09電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢?cè)诰咨詢
要想從根本上治療胃下垂疾病,不僅在臨床治療上要持之以恒,在日常的保健上也不能夠松懈,只有雙管齊下,才能促進(jìn)恢復(fù),防止復(fù)發(fā)。
一般只是對(duì)癥治療, 治療胃下垂目前尚沒(méi)有特效藥。療效欠佳。體育鍛煉療法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌肉為主,并共同腹部的推拿勾當(dāng),效果對(duì)照光鮮明顯。
兩手放在身體兩側(cè),仰臥起坐仰臥在床上。頭向上抬,用腹肌的力量使身體坐起來(lái),然后再躺下。如不用手扶床坐不起來(lái),可用手稍加輔佐,每天遲早各做 10-20次。
以頭和腿支撐身體,仰臥挺胸仰臥在床上。用力將胸腹部挺起來(lái),一起一落,每天遲早各做 10-20次。
兩手扶住頭的后腦勺,仰臥昂首仰臥在床上。頭盡量往上抬,停兩秒鐘后落下,每天遲早各做 10-20次。
兩手放在身體兩側(cè),仰臥抬臀仰臥在床上。兩腿屈曲,兩腳掌蹬在床上,臀部盡量向上抬,停兩三秒鐘后放下,每天遲早各做 5-10次。
兩腿并攏,舉腿運(yùn)動(dòng)仰臥位。直腿舉起,懸在離床 20 30厘米高處遏制不動(dòng),控腿約 10秒鐘 然后還原做第二次,遲早各做10-20次。
兩腿并攏,擺腿運(yùn)動(dòng)取仰臥位。直腿舉起,離床 20 30厘米處遏制不動(dòng),再慢慢地向兩側(cè)來(lái)回?cái)[動(dòng),每天遲早各做 10-20次。
雙腳上舉,V字形平衡操取坐姿。膝與腳尖均伸直,雙臂上舉,使全身貫串連接V字形,對(duì)峙30秒鐘,每天遲早各做 5-10次。
兩條腿輪流高抬,高抬腿原地走站在地上。膝樞紐環(huán)節(jié)屈曲,大腿和身體呈直角,抬后放下,像原地踏步一樣,每日走200步。
合肥中山醫(yī)院醫(yī)師介紹:以上就是治療胃下垂的實(shí)用小妙招。但是如果您長(zhǎng)期患有胃下垂,或者患有胃下垂的程度比較嚴(yán)重,就一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。(編輯:一直)
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