要想從根本上治療胃下垂疾病，不僅在臨床治療上要持之以恒，在日常的保健上也不能夠松懈，只有雙管齊下，才能促進(jìn)恢復(fù)，防止復(fù)發(fā)。

　　一般只是對(duì)癥治療， 治療胃下垂目前尚沒(méi)有特效藥。療效欠佳。體育鍛煉療法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌肉為主，并共同腹部的推拿勾當(dāng)，效果對(duì)照光鮮明顯。

　　兩手放在身體兩側(cè)，仰臥起坐仰臥在床上。頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來(lái)，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來(lái)，可用手稍加輔佐，每天遲早各做 10-20次。

　　以頭和腿支撐身體，仰臥挺胸仰臥在床上。用力將胸腹部挺起來(lái)，一起一落，每天遲早各做 10-20次。

　　兩手扶住頭的后腦勺，仰臥昂首仰臥在床上。頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，每天遲早各做 10-20次。

　　兩手放在身體兩側(cè)，仰臥抬臀仰臥在床上。兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，每天遲早各做 5-10次。

　　兩腿并攏，舉腿運(yùn)動(dòng)仰臥位。直腿舉起，懸在離床 20 30厘米高處遏制不動(dòng)，控腿約 10秒鐘 然后還原做第二次，遲早各做10-20次。

　　兩腿并攏，擺腿運(yùn)動(dòng)取仰臥位。直腿舉起，離床 20 30厘米處遏制不動(dòng)，再慢慢地向兩側(cè)來(lái)回?cái)[動(dòng)，每天遲早各做 10-20次。

　　雙腳上舉，V字形平衡操取坐姿。膝與腳尖均伸直，雙臂上舉，使全身貫串連接V字形，對(duì)峙30秒鐘，每天遲早各做 5-10次。

　　兩條腿輪流高抬，高抬腿原地走站在地上。膝樞紐環(huán)節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，每日走200步。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師介紹：以上就是治療胃下垂的實(shí)用小妙招。但是如果您長(zhǎng)期患有胃下垂，或者患有胃下垂的程度比較嚴(yán)重，就一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。（編輯：一直）