胃下垂是常見的胃腸道疾病，對(duì)人體的危害性較大，一般，臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主。下面合肥中山醫(yī)院為您解說胃下垂的預(yù)防。

　　1、營養(yǎng)平衡：因而，患者要留意在少量多餐的根底上力圖使膳食營養(yǎng)平衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適合。其中脂肪比例偏低些。

　　2、減少刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心病癥加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)作與開展。

　　3、避免便秘：日常飲食中多分配些水果蔬菜，由于水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，特別是后者可促進(jìn)胃腸爬動(dòng)，使糞便變得松軟光滑，避免便秘發(fā)作。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消弭便秘。

　　4．少食多餐胃下垂患者消化功用削弱，過多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃，所以飲食調(diào)理請(qǐng)求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可增加，每日4~6餐為宜。

　　5．細(xì)嚼慢咽胃下垂患者的胃爬動(dòng)遲緩，假如饑不擇食，食物就會(huì)填在胃中，所以用餐速度要相對(duì)遲緩些。

　　6．食物細(xì)軟質(zhì)地偏硬的食物進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃黏膜而促進(jìn)胃炎發(fā)作。因而，平常所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、油膩、易消化。

　　7．營養(yǎng)平衡胃下垂患者要留意飲食中脂肪偏低一點(diǎn)，由于脂肪特別是動(dòng)物脂肪在胃內(nèi)排空慢，從而加重胃的擔(dān)負(fù)。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加。

　　8．少些刺激刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心病癥加重，因此這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸科建議：生活中除了要注意生活規(guī)律的調(diào)節(jié)外，如果已感覺不舒服或出現(xiàn)疾病的先兆，因此早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療很重要，一定要盡早到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。（編輯：一直）