人流后和坐月子的原理是一樣的，接觸了冷水會(huì)得關(guān)節(jié)炎等月子病，留下終生的后遺癥。因此，人流后的女性朋友一定要注意！至于要多久才能碰冷水這個(gè)問題就由我們合肥中山醫(yī)院的婦科醫(yī)師來為您詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)您的健康有幫助。

　　人流后多久可以碰冷水？

　　人工流產(chǎn)后至少需要一個(gè)月才可以恢復(fù)，在這一個(gè)月內(nèi)都不可以碰冷水。人流也就是俗稱的坐小月子，由于人流是人為地中斷正常的妊娠，機(jī)體沒有一個(gè)緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以對(duì)人體有一定的影響。

　　人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對(duì)外界的病菌抵抗力也差，所以人流過后，除了不要碰涼水外還需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：

　　1、不能喝冷飲，不能吃冰凍的食物，水果中梨、蘋果盡量少吃。

　　2、人流后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的陰道（炎癥）流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科疾病。

　　3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

　　4、人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。

　　5、人流后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

　　女性朋友做完人流后一定要注意自己的身體，不能在一個(gè)月內(nèi)碰冷水，以上這些注意事項(xiàng)，希望大家可以引起重視。如有更多問題可咨詢合肥中山醫(yī)院的。（責(zé)任編輯：漠、貝）