隨著男性不育比例在不孕不育家庭中逐漸增高，男性不育也逐漸成了人們關(guān)注的焦點。在男性不孕的主要原因中，外生殖器異常的發(fā)病率正逐漸增高，也是導(dǎo)致男性不育的原因之一。那么，外生殖器異常有哪些注意事項？合肥中山醫(yī)院不孕不育說，男性患者對外生殖器異常注意事項不可不知。在生活中注意這些還是很有必要的�，F(xiàn)在來看看下面列舉的幾項外生殖器異常注意事項。

　　外生殖器異常有哪些注意事項　

　　1、吸入廚房油煙。廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。

　　2、不要洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　3、不要穿緊身牛仔褲。男性學(xué)和泌尿?qū)W認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　4、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　5、不要久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護(hù)會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　通過以上的介紹，希望男性朋友可以在生活中多加注意，如果出現(xiàn)外生殖器異常而導(dǎo)致不育，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。另外，很多疾病的預(yù)防都比治療顯得更重要，所以男性朋友在生活中多加注意，以減少外生殖器異常引發(fā)不育的概率。如有更多問題，可點擊咨詢，了解詳情。（編輯：漠、貝）