男人陽(yáng)痿該怎么調(diào)理?陽(yáng)痿是男性性功能障礙的一種，陽(yáng)痿有什么調(diào)理方法嗎?合肥男科醫(yī)院介紹，男人陽(yáng)痿要調(diào)理需從日常生活中開(kāi)始。主要方法如下：

　　男人陽(yáng)痿的調(diào)理方法主要有：

　　節(jié)房事，戒手淫

　　房事時(shí)間過(guò)久，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽(yáng)痿、早泄的管用措施。

　　陽(yáng)痿還需鍛煉身體

　　身體虛弱，過(guò)頭疲軟，睡眠短處，驚慌持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)自動(dòng)致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物關(guān)鍵有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有多�?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元?dú)猓�直升性欲，也屬壯�?yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山荮、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于直升性性能。

　　(2)無(wú)須忌口：民間一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，防止陽(yáng)痿、早泄無(wú)須忌口，避免處處設(shè)防，加強(qiáng)心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)短處，身體虛弱。

　　去除心理因素

　　要合適對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而惡感和張皇;不能因?yàn)橐粌纱涡越粷⑸⒍�泄氣悲哀，夫妻雙方要加強(qiáng)情感交流，避免給丈夫建造有神能力;性交時(shí)反響要心慌;脫俗是在完成性快感熱潮，即將射精時(shí)，更要反響心慌。

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