男人陽痿該怎么調(diào)理?陽痿是男性性功能障礙的一種，陽痿有什么調(diào)理方法嗎?合肥男科醫(yī)院介紹，男人陽痿要調(diào)理需從日常生活中開始。主要方法如下：

　　男人陽痿的調(diào)理方法主要有：

　　節(jié)房事，戒手淫

　　房事時間過久，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽痿、早泄的管用措施。

　　陽痿還需鍛煉身體

　　身體虛弱，過頭疲軟，睡眠短處，驚慌持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)自動致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物關(guān)鍵有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有多數(shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元氣，直升性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山荮、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于直升性性能。

　　(2)無須忌口：民間一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，防止陽痿、早泄無須忌口，避免處處設(shè)防，加強(qiáng)心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)短處，身體虛弱。

　　去除心理因素

　　要合適對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而惡感和張皇;不能因為一兩次性交潰散而泄氣悲哀，夫妻雙方要加強(qiáng)情感交流，避免給丈夫建造有神能力;性交時反響要心慌;脫俗是在完成性快感熱潮，即將射精時，更要反響心慌。

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