近年來，有很多的男性朋友受到了早泄疾病的困擾，這不僅影響到了性生活質(zhì)量，對患者自身的健康也造成了很大的影響。那應(yīng)該如何避免早泄的發(fā)生呢?很多人對此都不怎么了解，下面我們就請合肥中山醫(yī)院們，給大家介紹一下。

　　預(yù)防男人早泄的方法

　　1、積調(diào)節(jié)心理因素：預(yù)防早泄疾病的發(fā)生，患者應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)。心理因素導(dǎo)致的早泄占有很大比例，因此要避免早泄，男性朋友就要端正心態(tài)。處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

　　2、加強鍛煉，增強體質(zhì)：防止早泄疾病的發(fā)生，人們還應(yīng)加強鍛煉。男性朋友在生活中養(yǎng)成良好的習慣，戒酒戒煙，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。

　　3、積地治療各種生理疾病：包皮過長導(dǎo)致的早泄應(yīng)做包皮手術(shù)進行治療。前列腺炎等泌尿系疾病應(yīng)先治愈這些疾病，恢復(fù)正常的射精機制。如果是由于龜頭過于敏感導(dǎo)致的早泄，則需要通過手術(shù)的方法如“白金增欲術(shù)”，來降低龜頭敏感度，防止早泄。

　　合肥男科醫(yī)院溫馨提示：通過以上的介紹，我們對如何避免早泄的發(fā)生也有了一定的了解了。男性朋友應(yīng)積的學(xué)習以上的知識，在日常的生活當中全面的做好預(yù)防工作。如果您不幸患上了早泄，應(yīng)及時的到正規(guī)的醫(yī)院診治，千萬不可盲目的接受治療。若還想了解更多有關(guān)早泄的問題，可以點擊咨詢。