當(dāng)今社會(huì)前列腺發(fā)病率很高，如果男性患有前列腺炎，不僅會(huì)影響排尿和射精，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響男性的生育能力，為此，合肥中山醫(yī)院為男性朋友介紹怎么樣保養(yǎng)前列腺。

　　一、性生活規(guī)律：要保持有規(guī)律、有節(jié)制的性生活，避免前列腺反復(fù)充血，讓前列腺有充分恢復(fù)的時(shí)間。

　　二、適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：不能久坐，要每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助于前列腺血液循環(huán)與增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　三、控制煙酒：為了預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，一定要少抽煙少喝酒，好不要抽煙喝酒，這對(duì)于預(yù)防前列腺炎是一個(gè)很重要的方面。

　　四、注意清潔：應(yīng)該多注意會(huì)陰部衛(wèi)生，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部，不要讓細(xì)菌乘虛而入。

　　五、多喝水：多喝水會(huì)促進(jìn)多排尿，稀釋血液，預(yù)防前列腺炎發(fā)生。

　　以上就是合肥中山醫(yī)院對(duì)于怎么樣保養(yǎng)前列腺的主要介紹，在做到以上方面同時(shí)還要注意生活中不憋尿，多放松等，如果男性朋友還需要其它幫助，可以咨詢中山醫(yī)院的。