當(dāng)今社會前列腺發(fā)病率很高，如果男性患有前列腺炎，不僅會影響排尿和射精，嚴重時會影響男性的生育能力，為此，合肥中山醫(yī)院為男性朋友介紹怎么樣保養(yǎng)前列腺。

　　一、性生活規(guī)律：要保持有規(guī)律、有節(jié)制的性生活，避免前列腺反復(fù)充血，讓前列腺有充分恢復(fù)的時間。

　　二、適量進行運動：不能久坐，要每天進行適量的運動，有助于前列腺血液循環(huán)與增強機體抵抗力。

　　三、控制煙酒：為了預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，一定要少抽煙少喝酒，好不要抽煙喝酒，這對于預(yù)防前列腺炎是一個很重要的方面。

　　四、注意清潔：應(yīng)該多注意會陰部衛(wèi)生，堅持清洗會陰部，不要讓細菌乘虛而入。

　　五、多喝水：多喝水會促進多排尿，稀釋血液，預(yù)防前列腺炎發(fā)生。

　　以上就是合肥中山醫(yī)院對于怎么樣保養(yǎng)前列腺的主要介紹，在做到以上方面同時還要注意生活中不憋尿，多放松等，如果男性朋友還需要其它幫助，可以咨詢中山醫(yī)院的。