前列腺增生的預(yù)防是男性非常有必要做的一點(diǎn)，那么男性在生活中應(yīng)該怎么做才能真正地遠(yuǎn)離令人尷尬、痛恨的前列腺增生呢?下面男性友人趕緊來看看具體的方法吧!

　　合肥男科告訴大家預(yù)防前列腺增生的生活方法：

　　1、嚴(yán)格禁酒：飲酒過多時(shí)，膀胱頸、前列腺都會(huì)有充血情況發(fā)生，如果再有急性尿潴留，就會(huì)讓前列腺增生發(fā)生，所以要嚴(yán)格禁酒。

　　2、適量補(bǔ)充水：不能因?yàn)槟蝾l而不敢飲水，飲水少致脫水更為嚴(yán)重，因?yàn)槟蛞簼饪s會(huì)形成結(jié)石。白天可多飲用水，晚間可適當(dāng)?shù)販p少。

　　3、慎用藥物：平時(shí)自己不要私自在使用藥物，較好去經(jīng)過醫(yī)院診治后，才可以使用。因?yàn)橛行┧幬锟赡軙?huì)導(dǎo)致排尿困難，急性尿潴留。

　　4、防止受涼：天氣變冷，前列腺增生的幾率對(duì)某些人來說，可能會(huì)加大，所以男性較好適時(shí)保暖，預(yù)防感冒。

　　5、避免久坐：會(huì)陰部充血大多會(huì)因久坐產(chǎn)生，所以男性有時(shí)可以多做些運(yùn)動(dòng)。

　　6、不要憋尿：忍尿、憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈。男性如果有尿意應(yīng)該排出。

　　7、少食刺激食物：刺激食物對(duì)男性來說，不是保健的健康食物，所以吃些有利健康的食物，保大便通暢。

　　男性友人應(yīng)該對(duì)前列腺增生有了一定的預(yù)防方法了吧，其實(shí)如果男性還想了解更多，可以咨詢合肥中山醫(yī)院的，會(huì)快速解決您的疑惑!