前列腺增生多發(fā)于老年人而且前列腺增生是男性生殖器疾病中的一種，合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出對(duì)于前列腺增生預(yù)防是關(guān)鍵。那么怎樣預(yù)防前列腺增生呢?

　　合肥中山醫(yī)院介紹怎樣預(yù)防前列腺增生：

　　1.不要超負(fù)荷的勞累：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣因?yàn)橹袣獠蛔銜?huì)造成排尿無(wú)力且容易引起尿潴留。

　　2.注意飲食：飲食要注意清淡，多吃一些含有纖維素食物且保持大便通暢而且好不要食用刺激性的食物。飲食中的微量元素鋅具有防止前列腺感染及抗癌作用。

　　3.注意生殖器的清潔：侵襲生殖器可以防止隱藏在外陰的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道侵犯前列腺使其發(fā)炎。

　　4.不憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈使膀胱逼尿肌張力減弱導(dǎo)致排尿發(fā)生困難。

　　5.避免久坐：久坐不動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間擠壓摩擦?xí)�陰部�?huì)使其前列腺充血、水腫而易患前列腺炎。

　　6.尿流異常早檢查。

　　7.多做鍛煉、堅(jiān)持鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力。

　　溫馨提示：

　　怎樣預(yù)防前列腺增生上面合肥中山醫(yī)院的男科已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹相信男性朋友應(yīng)該有了一定的了解了。如果您還有任何對(duì)于前列腺增生不明白的地方可以通過(guò)點(diǎn)擊在線咨詢(xún)來(lái)咨詢(xún)我們的，她們將會(huì)為您做出詳細(xì)的解答。(編輯：cjw)