前列腺增生多發(fā)于老年人而且前列腺增生是男性生殖器疾病中的一種，合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出對于前列腺增生預防是關鍵。那么怎樣預防前列腺增生呢?

　　合肥中山醫(yī)院介紹怎樣預防前列腺增生：

　　1.不要超負荷的勞累：過度勞累會耗傷中氣因為中氣不足會造成排尿無力且容易引起尿潴留。

　　2.注意飲食：飲食要注意清淡，多吃一些含有纖維素食物且保持大便通暢而且好不要食用刺激性的食物。飲食中的微量元素鋅具有防止前列腺感染及抗癌作用。

　　3.注意生殖器的清潔：侵襲生殖器可以防止隱藏在外陰的細菌進入男性尿道侵犯前列腺使其發(fā)炎。

　　4.不憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈使膀胱逼尿肌張力減弱導致排尿發(fā)生困難。

　　5.避免久坐：久坐不動或者長時間擠壓摩擦會陰部會使其前列腺充血、水腫而易患前列腺炎。

　　6.尿流異常早檢查。

　　7.多做鍛煉、堅持鍛煉能增強體質提高抗病能力。

　　溫馨提示：

　　怎樣預防前列腺增生上面合肥中山醫(yī)院的男科已經(jīng)做了詳細的介紹相信男性朋友應該有了一定的了解了。如果您還有任何對于前列腺增生不明白的地方可以通過點擊在線咨詢來咨詢我們的，她們將會為您做出詳細的解答。(編輯：cjw)