如何預(yù)防早泄發(fā)生?早泄這個詞我們很熟悉。但是卻很難以面對。做為男人更是怕因此會喪失在女人面前的驕傲。早泄如果不能得到及時的預(yù)防，將是男性這輩子難以啟齒的，下面是合肥中山醫(yī)院對預(yù)防早泄的介紹。

　　因為我們現(xiàn)在的生活環(huán)境，社會壓力，身體健康等諸多原因，導(dǎo)致男性早泄也屬正常。不過，我們不要嘲笑別人，或許這樣的情況正在向你靠攏，現(xiàn)在由合肥中山醫(yī)院的告訴你如何預(yù)防早泄的發(fā)生。

　　遠離男士的早泄，切記做好做好護理：

　　1.健康的進行飲食。飲食好是不要過于的吃油膩、辛辣、生冷、刺激類一些食物一定要少吃的。而且好是遠離煙酒，長時間的酗酒吸 煙 因為這樣 對男性的傷害是直接的影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起早泄。

　　2.正確認識性生活。如果過度的頻繁的進行性生活、或者是過度的進行手淫等都可能引起男性出現(xiàn)早泄，我們需要正確的性生活，多學(xué)習(xí)一些性知識。

　　3.注意生活要有規(guī)律。加強體育鍛煉，如打太拳、散步、氣功等，均有益于我們的心身健康和精神調(diào)節(jié)多增強自身的免疫力。

　　4.精神狀態(tài)需要好。在現(xiàn)在的社會上，男性的壓力會很大，但是我們也是要學(xué)會進行自我釋壓的，若是我們每天處于一種精神性緊張、抑郁、焦慮、的狀態(tài)，可以導(dǎo)致患者的早泄的幾率會有增高的情況的。

　　5.別穿過緊的下身褲子。因為過緊的褲子會導(dǎo)致局部溫度導(dǎo)致過高，使精子的形成有不利的情況，而且同時不利于血液有所的循環(huán)。

　　在生活之中，我們男性是要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣的，而且需要多了解一些關(guān)于疾病的知識，需要去正確的對待早泄的情況的，千萬不能覺得是一些什么見不得人的疾病。只有自己及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，早診斷、早治療，才能盡早的達到佳的療效