中耳炎是現(xiàn)在常見的一種耳部疾病，在中老年人群中，有著非常高的病發(fā)率。所以我們在平時的生活中一定要積的做好預防工作。那么中耳炎平時生活中要怎么預防呢?下面我們來看看是怎么說的。

　　預防中耳炎 要做到以下幾點：

　　一、預防中耳炎，合理的飲食習慣是少不了的。在日常的飲食中，多吃一些含維生素比較高的食物，多吃新鮮蔬菜，胡素搭配要合理。辛辣生冷的食物盡量少食用。

　　二、養(yǎng)成娘好的成活習慣，不管是疾病，一個好的生活習慣都可以起到預防作用，在平時的生活中，不要隨意的挖耳朵，注意自己的個人衛(wèi)生，

　　三、積的參加體育鍛煉，在保證休息時間充足的情況，我們不管是男性還是女性朋友，都要積的參加體育鍛煉，這樣不僅可以增強自己的體質(zhì)，還能增強自己的抵抗力。

　　合肥中山醫(yī)院的表示，很多人都是由于生活中的種種疏忽，后才導致了各種疾病的發(fā)生，所以我們在平時的生活中，一定要對自己的身體健康要及時的注意，要在發(fā)現(xiàn)問題的時間就進行治療。

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