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              如何增強男性的勃起硬度

              合肥中山醫(yī)院男科13-03-14電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

                勃起硬度是常見勃起功能障礙的癥狀表現(xiàn),給男性的心理健康帶來很大的壓力;颊叱霈F(xiàn)勃起硬度不夠的現(xiàn)象,一定要抓緊時間進行治療。那么,怎樣增強男性陰莖勃起硬度?我們請合肥中山醫(yī)院為我們做詳細的介紹。

                怎樣增強男性陰莖勃起硬度

                調(diào)整飲食和生活狀態(tài),保持充沛的體力。如每頓飯少吃一點,因為體重能影響睪丸激素水平,即體重越高,睪丸激素水平越低。盡量別吃高脂肪食物,以免血管受到影響,降低勃起功能。每天都要吃大量的蔬菜和水果,多喝紅茶和綠茶,適當吃些辣椒,還要多吃富含不飽和脂肪酸的魚,這些都對增強勃起功能有好處。

                多參加體育鍛煉,每天做一些伸展、下蹲和俯臥撐。俯臥撐能增強肩膀、胸部和腹部的力量,下蹲則可以強健腿部。這些得到鍛煉的肌肉群在性生活中都發(fā)揮著重要作用。同時,男性還應該多練習一下瑜伽中的“眼鏡蛇式”。這一動作能有效緩解下背部的酸痛感,抻拉了頸部和腹部的肌肉,每天重復做9次,每次二三十秒,能增加這些肌肉的耐受性。

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              合肥中山醫(yī)院男科6大優(yōu)勢

              • 1、引進先進男科手術(shù)
              • 2、經(jīng)驗豐富醫(yī)師坐診提高治療效果
              • 3、“一醫(yī)一患一診室”更隱私
              • 4、收費合理更透明
              • 5、網(wǎng)上咨詢預約更方便
              • 6、微創(chuàng)治療安全更無痛

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