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勃起功能障礙是男性生理功能障礙,是指男性生殖器雖然有性欲但不能勃起或不能維持勃起或勃起不堅(jiān),嚴(yán)重影響了夫妻指間的生活。那么如何預(yù)防男性勃起障礙?
如何預(yù)防男性勃起障礙:
1、不良的心理因素是造成勃起性功能障礙常見(jiàn)的原因,因此,大家需要注意的是要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。
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2、要注意節(jié)制房事,男性經(jīng)常的進(jìn)行房事,會(huì)導(dǎo)致勃起性功能障礙的發(fā)生,所以如果夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,可以減少勃起性功能障礙的發(fā)生率。
3、提高身體素質(zhì)。身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,,所以大家可以經(jīng)常的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還要注意勞逸結(jié)合,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。以上就是如何預(yù)防男性勃起障礙。
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