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              女性的痛經(jīng)要怎么預(yù)防

              合肥中山醫(yī)院婦科13-07-20電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢(xún)?cè)诰咨詢(xún)

                女性的痛經(jīng)要怎么預(yù)防?痛經(jīng)對(duì)于女性的身體健康的危害是很大的,如果女性平時(shí)不做好痛經(jīng)的預(yù)防的話,將會(huì)嚴(yán)重的危害到患者的身體健康,無(wú)論是是對(duì)自己的身體還是生活都會(huì)有著很大的危害的,下面是對(duì)于女性的痛經(jīng)的預(yù)防的一些介紹!

               、僮耘缘脑陆(jīng)的初潮起,就需要學(xué)習(xí)以及了解一些衛(wèi)生方面的常識(shí),對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這個(gè)生理現(xiàn)象,也是有一個(gè)比較的正確認(rèn)識(shí),消除自己的恐懼及緊張的心理,可預(yù)防原發(fā)性的痛經(jīng)產(chǎn)生的情況,或者是提高痛閾以及減輕疼痛的程度。注意自己的經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間的上行感染情況,積的預(yù)防以及治療的可能引起經(jīng)血潴留的這類(lèi)的疾病。

               、谂匀绻窃诮(jīng)期時(shí)間,也是需要意到保暖的,忌寒、涼、冷刺激,防止寒邪的侵襲,同時(shí)要注意合理的休息、減少身體的疲勞,加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給,增強(qiáng)自己的體質(zhì)能力,在此期間,也是應(yīng)盡量的控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈精神的刺激,自己要保持好心情愉快放松,平時(shí)同時(shí)要防止房勞的過(guò)度,經(jīng)期也是絕對(duì)禁止性生活的。

               、墼诮(jīng)期同,時(shí)也是要注意飲食上的一些調(diào)理,經(jīng)前和經(jīng)期這段時(shí)間,忌食一些比較生冷的寒涼食物,以免寒凝血瘀而導(dǎo)致了痛經(jīng)癥狀加重的情況,月經(jīng)量的多者,不宜食用辛辣香燥的食物,以免熱迫的血行,出血更多。而且是注意別濫用藥的,應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的一些原因,進(jìn)行辨證施治。

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