陽痿是男人的一大困擾之一，然而導(dǎo)致男性陽痿的原因也有很多，那么男人陽痿怎么辦?吃什么食物會(huì)導(dǎo)致男人陽痿?相信很多人都想知道，下面就讓合肥中山醫(yī)院的男科為您介紹：

　　男性發(fā)生陽痿的情況，在眾多原因中，飲食方面也是很重要的一點(diǎn)，飲食中很多事物過度的食用，都會(huì)對(duì)男性的生殖健康有所影響，下面就為您做個(gè)簡單的介紹。

　　1、油炸食物：

　　在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂，有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸，可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、肥肉：

　　紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄。

　　3、高脂牛奶：

　　那些每天通過奶制品，攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)，不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性，要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D，除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止，前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

　　4、黃豆：

　　黃豆是一種，含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分，可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

　　5、精面粉：

　　白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。

　　合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒：男性在生活中，一定要注意自己的飲食習(xí)慣，像是一些對(duì)身體健康不利的事物，一定要盡量少食用，或是可以做到不食用，否則很有可能誘發(fā)男性陽痿。(編輯：ij)