月經(jīng)不調(diào)需要怎樣調(diào)理，在女性朋友中月經(jīng)不調(diào)是一種十分常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在有大部分女性都有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師表示月經(jīng)不調(diào)對(duì)女、女性的危害非常的大，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕，所以要做好護(hù)理。那么月經(jīng)不調(diào)需要怎樣調(diào)理呢，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)院為大家詳細(xì)的介紹下。

　　月經(jīng)不調(diào)需要怎樣調(diào)理，需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、防止受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。這是常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理要點(diǎn)。

　　2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理可以多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　3、調(diào)整自己的心態(tài)如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)對(duì)月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理也是非常必要的。

　　4、盡量使你的生活有規(guī)律熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。這是月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理中比較重要的方面。

　　以上就是對(duì)“月經(jīng)不調(diào)需要怎樣調(diào)理”的有關(guān)介紹，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了，希望可以幫助到大家，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒廣大女性朋友一定要注重月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理，以免引起更加嚴(yán)重的傷害，對(duì)自己的身體健康十分不利。若您還有疑問(wèn)，直接點(diǎn)擊在線咨詢，有醫(yī)師在線一一為您解答。ml

　　相關(guān)閱讀：如何才能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)