一般的，在懷孕后期，準(zhǔn)媽媽的腳背上、小腿處，甚至是外陰都能看到青色的血管形狀形似蚯蚓且突出，這就是孕期的靜脈曲張。它主要是因?yàn)閼言杏绊懺袐D的下肢血液循環(huán)，造成了血液回流不暢，而都淤積在了血管內(nèi)。

不要以為這是沒(méi)有癥狀的自然現(xiàn)象，這種靜脈曲張同樣也會(huì)使孕媽媽下肢發(fā)張、麻木;腰部酸痛和體感乏力……更有甚者，有的時(shí)候血液淤積的多了，呈現(xiàn)球狀，因?yàn)檠�管壁非常薄了，還會(huì)造成破裂，后果不堪設(shè)想!

看到這兒，可能大多數(shù)準(zhǔn)爸爸們都會(huì)為孕媽媽感到揪心，發(fā)現(xiàn)這種癥狀之后，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的年輕準(zhǔn)爸爸們還會(huì)感到束手無(wú)策，別急!合肥中山醫(yī)院的外科和婦產(chǎn)科的專業(yè)醫(yī)師來(lái)教您怎樣應(yīng)對(duì)“孕媽媽靜脈曲張”!

1、如果孕媽媽是下肢靜脈曲張的話，準(zhǔn)爸爸們可以幫助孕媽媽把雙腿抬起以利于血液回流;如果是會(huì)陰部靜脈曲張的話呢，應(yīng)當(dāng)建議孕婦采取臥位休息。

2、孕媽們可以在每天起床后，靜脈曲張和下肢水腫較輕的時(shí)候，穿上一條高彈力的尼龍襪;彈力月經(jīng)帶。內(nèi)衣一定要穿得寬松一些，這樣就能相對(duì)的減輕靜脈曲張的癥狀，也能防止出血和感染。

3、準(zhǔn)爸爸可以在孕媽們晚上睡覺(jué)的的時(shí)候，用枕頭幫助墊高她的雙腿，這樣休息一晚，孕婦的感覺(jué)一定胡特別的好，也能有效的幫助孕婦下肢的血液回流。

此外，孕婦還需防止孕期便秘;咳嗽等，洗浴的時(shí)候，水溫控制的一定要適宜，建議比孕婦的體溫略高就可以了。

4、當(dāng)孕婦出現(xiàn)靜脈曲張的時(shí)候，要輕微的活動(dòng)活動(dòng)，不能總是保持一個(gè)姿勢(shì)站著或者坐著;在坐著的時(shí)候，孕媽媽們也可以經(jīng)�；顒�(dòng)一下腳部;如廁的時(shí)候好坐著，時(shí)間也不宜太長(zhǎng);還要經(jīng)常變換體位休息。

可能您還會(huì)有疑問(wèn)，友們有什么辦法能夠幫助避免孕婦出現(xiàn)孕期的靜脈曲張呢?請(qǐng)您繼續(xù)往下看：

1、每天陪伴孕婦進(jìn)行一些輕運(yùn)動(dòng)，比如散步，這樣孕婦的全身血液循環(huán)就會(huì)順暢了。

2、睡覺(jué)的時(shí)候，建議孕媽們盡量選擇左側(cè)位，這樣就寢可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，同時(shí)也會(huì)減輕雙腿的壓力;身側(cè)還可以放置一個(gè)枕頭靠著會(huì)更舒適一些。

3、保持適宜的體重，當(dāng)然了這方面為您產(chǎn)檢的醫(yī)師會(huì)給出具體的建議和參考值。

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