為了預防疾病，我們必須首先知道疾病的原因，然后根據(jù)疾病的原因進行預防。子宮脫垂的原因是什么?合肥女性如何預防子宮脫垂？

1、妊娠和分娩，尤其是陰道分娩延長，可能會導致子宮主韌帶和盆底肌肉過度拉伸，削弱其支撐力，從而導致子宮脫垂。

2、過早參加體力勞動，特別是重體力勞動，會影響盆底組織張力的恢復，造成沒有復舊的子宮不同程度的下移。

3、腹腔壓力增加。例如，慢性咳嗽、腹水、便秘和頻繁舉重。

4、絕經(jīng)后，支撐子宮位置的結(jié)構(gòu)如主韌帶、子宮骶骨韌帶和闊韌帶萎縮以及盆底松弛也會導致子宮脫垂。

出于這些原因，我們應該預防子宮脫垂嗎?

1、分娩損傷是子宮脫垂的主要原因，所以作為產(chǎn)科醫(yī)生要提高產(chǎn)科質(zhì)量，避免陰道檢查來幫助分娩。

2、注意產(chǎn)后休息，不要過早做繁重的體力勞動，做產(chǎn)后運動促進身體恢復。

3、避免便秘。平時經(jīng)常排便、喝溫開水、吃新鮮蔬菜水果，特別是香蕉，有很好的通便效果，有利于預防便秘。

4、核心的疾病患有一些容易增加腹部壓力的疾病，應積極治療，這有利于降低子宮脫垂的發(fā)病率。

5、對于一些有子宮脫垂高風險的絕經(jīng)后婦女，可以進行盆底肌肉鍛煉來避免子宮脫垂的發(fā)生。

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