月經(jīng)期是女人的特殊時期，需要女人格外小心，否則很容易對檢查造成不良影響。那么女人月經(jīng)期要改掉哪些壞習(xí)慣呢？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒女性要改掉下面這三個不良習(xí)慣。

一、喝濃茶

有不少女人都有喝茶的習(xí)慣，部分女人口味比較重的，每次喝茶都喜歡放很多茶葉，泡出濃茶了才喝。偶爾喝一些沒有什么問題。可是在月經(jīng)期的時候喝大量濃茶的話，則會導(dǎo)致痛經(jīng)，增加經(jīng)血量。

這是因為濃茶中含有大量的咖啡堿，攝入過多的話，會刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，還會影響心血管系統(tǒng)，致使身體新陳代謝速度變快。所以說，月經(jīng)期是不能喝濃茶的。

二、吃太咸

一些女人口味比較重，喜歡吃比較咸的食物，比如說臘肉、酸菜等是她們的最愛。平日里煮飯也喜歡放比較多的食鹽，不吃比較咸的食物，總覺得不舒服。吃太咸對身體健康不利，月經(jīng)期的時候更是不能吃。

合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生指出，因為這會導(dǎo)致身體內(nèi)堆積過多的鹽分，極容易導(dǎo)致體內(nèi)潴留鹽分和水分。此時女人們就容易出現(xiàn)頭痛癥狀。所以說，為了避免不適出現(xiàn)，月經(jīng)期的時候，不能吃太咸。

三、喝咖啡

咖啡是很多女人愛喝的，尤其是女白領(lǐng)。當(dāng)她們覺得疲倦的時候，就喜歡喝咖啡提神。月經(jīng)期的時候建議不要喝，因為大量的咖啡因進(jìn)入體內(nèi)之后，在體溫比較低的時候，會導(dǎo)致身體分泌更多的前列腺素，進(jìn)而會影響機體的血液循環(huán)。

如此經(jīng)血排出就會受到影響，最終導(dǎo)致痛經(jīng)問題加重。所以說，為了月經(jīng)期不痛經(jīng)或者說疼痛輕一些，千萬別喝咖啡。

很多女人之所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀，多是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒大家改掉這些不良習(xí)慣，加上日常的科學(xué)調(diào)理，就能改善月經(jīng)不調(diào)的問題。