早泄，是近年來發(fā)病率非常高的一種男性性功能障礙疾病。早泄給男人帶來巨大的心理負(fù)擔(dān)和健康的威脅，不但影響個(gè)人的日常生活與工作，還會影響夫妻感情，引發(fā)婚姻危機(jī)，及早預(yù)防早泄現(xiàn)象是最有力的治療，那么要怎么預(yù)防早泄呢?下面合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生為大家具體講解。

　　1.夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

　　2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

　　3.射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　此外合肥中山醫(yī)院提醒大家，積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫�“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄�！√幚韰f(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。jmz