我們在睡覺的時候，咽部肌肉的軟組織會自動放松，因此下頜以及舌體會向后墜，阻塞氣道或減低氣道的暢通，因此，呼吸的氣流穿過氣道時的速度必須加快。呼吸速度加快的結(jié)果就是引起咽部軟組織發(fā)生振蕩，打呼嚕就是這種振蕩發(fā)出的聲音。 rn

　　偶爾打呼嚕對人體沒有太大的妨礙，但打呼嚕嚴重的人，上呼吸道會完全閉鎖。肺部也會因此在長達30秒的時間里接收不到氧氣，很容易導(dǎo)致暈厥。打鼾的人通常會伴隨著高聲的喘息入睡，睡眠呼吸暫停每次能持續(xù)3秒鐘或更長，而且在睡眠中反復(fù)循環(huán)。

引起打鼾的原因很多，除了扁桃腺腫大、軟腭松弛、懸雍垂過長、鼻腔病變等生理原因，還有身體免疫力下降、飲食過油膩、年齡偏大、體重超重、睡覺姿勢不正確、煙酒過量等原因。所以，睡覺打鼾的人先要弄明白是什么原因引起的，對癥治療才能有效。