秋冬季節(jié)，天氣又干又冷，慢性咽炎很容易復(fù)發(fā)。此時，很多人都會去藥店買些抗生素吃，但專家卻指出：吃抗生素治咽炎沒有什么效果，不如試試生理鹽水熏蒸法，給咽喉補點水，因為鹽水不僅有殺菌作用，還能清潔和濕潤咽部。

　　慢性咽炎患者可在家里自行進行熏蒸治療。如果想省事，可用熱水直接熏咽喉，但生理鹽水的熏蒸效果更好，因為生理鹽水與人的體液濃度一樣，滲透力更強，很容易被人體吸收，濃度0.9%的生理鹽水在藥店都可以買到。

　　熏蒸時，可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸氣吸氣、呼氣，每次大約10～15分鐘，每天2~3次，即可有效緩解干癢不適等癥狀。

　　當然，多喝水對咽炎患者來說，是任何時候都不能忘記的金科玉律，除了白開水，胖大海、金銀花、麥冬、羅漢果等藥茶也可適當喝一些，但要注意藥茶不要一直喝，好是喝一兩周就停一停，以免咽喉部對其形成依賴。