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40歲的張惠事業(yè)有成后,終于考慮要生個可愛的baby?蔁o論他們夫妻如何努力,始終沒有懷孕的跡象。到醫(yī)院檢查,原來張惠因患上慢性盆腔炎,遷延不愈,已經(jīng)造成不孕。
臨床上盆腔炎癥主要指子宮、輸卵管、卵巢出現(xiàn)的炎癥的滲出、充血、水腫等一些表現(xiàn)。“阻擊”盆腔炎主要從以下5方面入手:
招1 繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動,尤其是跑步、登山等耐力訓(xùn)練,增強抵抗力。
目前城市里的女性,尤其是職業(yè)女性,工作壓力越來越大,時間越來越緊,身心均處于疲憊不堪的狀態(tài),基本沒有空閑時間,即使有一點時間也往往以睡覺為主。這樣一來,體力越來越差,抵抗力也越來越低,久而久之,往往會給病菌以可乘之機,形成盆腔炎的高發(fā)人群。因此,女性朋友應(yīng)利用一切可能的時間加強鍛煉,比如騎自行車去上班,坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位,工作間隙站起來活動一下筋骨,在家邊看電視邊做體操……
招2 減肥不減營養(yǎng)
部分女性朋友由于擔(dān)心肥胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機體處于度的虛弱狀態(tài),甚至造成肝腎功能嚴(yán)重受損,或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養(yǎng),就會造成機體抵抗力的急劇下降,可能繼發(fā)各種不同類型的感染,甚至盆腔炎。
正確的方法是,女性在節(jié)食的同時,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既滿足了人體所需,又不會增加體重。
招3 注意經(jīng)期衛(wèi)生
目前絕大多數(shù)的女性朋友都能做到經(jīng)期避免同房,但是由于現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大,不能在經(jīng)期得到充分的休息,而必須要像男人一樣拼命工作,這樣久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。
因此,女性在經(jīng)期首先要避免同房;其次,要注意休息,比如家務(wù)活讓老公或孩子代勞,自己做總指揮。
招4 固定性伴侶
社會的進(jìn)步,人們的性觀念也在逐漸更新。婚外性關(guān)系,多個性伴侶已經(jīng)變得司空見慣。但是性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源,尤其對于男女雙方都有多個性伴侶的情況下,女性發(fā)生盆腔炎的幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍,而性病的發(fā)生率也隨之成倍增加。因此,嚴(yán)肅性態(tài)度,固定性伴侶是我們應(yīng)該堅持的原則。
招5 使用避孕套
一種有效預(yù)防盆腔炎且代價低的防護辦法,就是大力推廣避孕套的應(yīng)用。據(jù)調(diào)查,堅持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性,尤其對于性伴侶多,性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是為有效的方法。
研究表明,即使夫妻之間,使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發(fā)生率。因此,我們應(yīng)該更新觀念,避孕套不僅是避孕的好方式,而且能夠保護女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。
順便說一句,避孕套除了可以避免許多細(xì)菌的傳播和感染,避免盆腔炎的發(fā)生,也能夠避免大部分艾滋病毒的傳播。但是,需要提醒的是,避孕套并不是萬能的,它并不能隔絕所有的病毒傳播,比如人乳頭狀瘤病毒。因此,潔身自好也許是較好的防護辦法。
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