多囊卵巢綜合癥，多發(fā)生于20?40歲生育期的女性，患者在罹患多囊卵巢綜合癥之前身體是正常的，有正常的青春期。絕大部分患者會(huì)在不知不覺(jué)中地得了多囊卵巢綜合癥，常常不被人們注意，多是在不懷孕、月經(jīng)明顯異常時(shí)才去醫(yī)院就診。

    合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒：

    “多囊卵巢綜合癥”是以內(nèi)分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現(xiàn)的疾病，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都要注意，盡量避免各種誘因。

    1.關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)

    你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)才有助于健康。

    2.提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)

    適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。新的研究表明，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。

    3.好心情關(guān)愛(ài)健康
   
    抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力，直接影響到女性的身體健康。