合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科專家介紹，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，注意勞逸結(jié)合是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。感冒主要通過飛沫傳染，流行期間應(yīng)盡量少帶兒童去公共場(chǎng)所以減少傳染。

　　
    中山預(yù)防急性鼻炎復(fù)發(fā)的措施

　�。�1）居處常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。
　�。�2）加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。
　�。�3）在此病流行時(shí)，小兒禁止到商場(chǎng)、戲院、公園等公共場(chǎng)所。
　�。�4）在疾病流行之際，出門要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預(yù)防作用。
　�。�5）去除上呼吸道的病灶，積治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。
　�。�6）有病者與健康人之間，應(yīng)進(jìn)行隔離。
　�。�7）病者應(yīng)多臥床休息。臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽光直射。
　�。�8）禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。
　　（9）感冒流行期間，臥室內(nèi)可通過食醋熏蒸來消毒。
　�。�10）在發(fā)病期間，必須強(qiáng)調(diào)正確的擤涕方法。使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄入耳中。
　　（11）分泌物的處理，好消毒或焚毀。
　�。�12）如在嚴(yán)冬，可以多做日光浴。

    中山健康提醒：感冒、傷風(fēng)，是醫(yī)學(xué)上急性鼻炎或上呼吸道感染的俗稱。急性鼻炎是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛，一般經(jīng)5～7天痊愈。