肛腸病痊愈后應(yīng)加強身體的鍛煉，堅持參加體操、太拳等運動，增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡復(fù)發(fā)有一定的預(yù)防作用。

　　體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。

　　合理調(diào)配飲食，既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以幫助養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。日常飲食中可多吃些蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

　　養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著重要的作用。晨起喝1杯涼開水也能刺激胃腸運動，預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習(xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣。

　　預(yù)防便秘，正常排出的大便應(yīng)是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。選擇正確治療便秘的方法，對于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣加以糾正。

　　不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。